每个职场人都会承受来自不同方向的职场压力，当你长期处在这种环境下工作，你的情绪会非常的低落，工作也会受到影响，那么该如何走出职场低谷期呢？

1.重拾信心

缺乏信心往往是工作最大的敌人，所以你要做的第一件事是找回自信。

每天上班前对着镜子里的自己加油打气，告诉自己是最棒的，这样的重复自我催眠，是很有效的一种方式。

2. 坚持自己的选择

既然这份工作是自己选的，就要相信自己的眼光，决不轻言放弃。请牢记不要怀疑自己的选择，要忠于自己的选择。

3. 休息减压

如果长期的工作压力令你举步维艰，不妨请假去一次旅行，毕竟休息是为了走更长远的路。

4. 学习充电

如果你的压力来源是自身的信息不足，那通过习充电绝对是你的最佳选择。

5.运动减压

许多上班族都与运动无缘，而长期缺少运动不仅会带来肥胖，亦会导致精神倦怠，适当的运动可以为你减低压力。

6.学会相处

每个人的个性不可能都相吻合，就连舌头和牙齿都会打架的，更何况是人跟人之间。所以要学会真诚待人，当然真诚并不等于无所保留。

7. 适时释放

在上班前、午休时或是下班后，给自己安静和谐的10分钟，做自己想做的事情，如喝咖啡、逛书店等等。在忙碌的人群中，悠然自得地释放一下。

8. 改变形象

改变心情不妨从改变形象开始。换个发型等于换个心情，将严谨变成轻松，换个态度，相信也是不错的。

9. 制造环境

工作效率的高低往往与工作环境有着一定的关联性。在之子上放置添一些朝气蓬勃的小盆栽，相信会让心情大好。

10. 另辟蹊径

如果以上方法统统无效，最后一招就是另辟蹊径，换一个环境也许一切都会得到改善。