第一个方面是生理因素。

随着自己意识的增强，职场小白更加注重自己的外貌、身高和体重。特别是女孩会因为矮而不美而感到自卑。

第二个方面是人格的原因。

性格忧郁、内向的人往往多愁善感，自我封闭，对自己的期望较高。当你的能力没有达到预期的价值时，它会产生挫折和自我否定，很容易放弃。

在第三个方面，缺乏自我意识。

职场小白总是把别人的长处比作自己。他总是觉得没有人在各个方面都做得好，这导致了消极的思维方式，抑制了正常的能力。

外部因素主要有个方面：家庭背景不同，优势光环消失，生活受挫。

第一方面，家庭背景不同。

大城市的一些工作场所是白人，家庭经济状况良好，当他们与同事相处时，他们使用名牌。在农村或偏远地区，没有工作场所的经济基础，生活也很紧张。与富有魅力的同事相比，他们害怕被团体活动所看不起和逃避。顾影自怜，容易产生自卑心理。

在第二个方面，优势光环消失。

在工作中，小白主要是学校里的尖子生，受到老师和同学的支持。当我来到社会的时候，我感到自己变得很普通，心也很宽广。怀疑自己的能力容易自卑。

在第三个方面，生活是令人沮丧的。

由于家庭或自身情况的突然变化，如父母离婚、亲人死亡或身体残疾，爱情的失败给自己造成了很大的打击。很难走出一段时间的痛苦，心情低落，精神饱满。沉默寡言，无法调整自己的情绪。